01.12.2006
Thema: Hüfte und Becken trainieren Außer beim Yakazu-Keiko (viel Schießen) sollte man in der Taihai-Form trainieren. Wenn die Trainingszeit kurz ist, kann man dies nur zwischen der Honza und der Shai durchgeführen. Die Position des Toriyumi beim Taihai dient zur Vorbereitung in dem es die Muskeln am Unterarm und an den Schulterblättern aktiviert. Durch die Bewegung des Aufstehens und Hinsetzens können die Muskeln an der Hüfte und an dem Becken trainiert werden. Meiner Meinung nach steigert man seine Konzentration dadurch daß man in der Taihai-Form den Schuss vorbereitet. Auch die Atmung kann dadurch bewußter wahrgenommen werden. Durch die Wiederholung dieser Übung schafft man eine gute Voraussetzung für ein stabiles Ashibumi und Dozukuri. Es macht einen sehr großen Unterschied in der Kyudo-Entwicklung, wenn einem dieser Hintergrund beim Training bewußt ist. |