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21.04.2006

体配での体と精神の準備

通常試合・審査等での行射は、基本的に体配（礼射）で行われる。体配は別物と考えている人が多いようだが、実際は一体のもので、射の準備期間である事を明記したい。

• 肘を張る際に両腕の下筋を張る。（引分け・伸び合いの強化）
• 肩甲骨を体前方に張る。（縦線の強化）
• 腰を入れる。（胴造りの強化）
• 座る時、立つときは腰と膝を中心に行う。（足踏み・胴造りの強化）
• 動作を息合いに合わせる。（行射での息合いとなる）
• 集中力を高める。

このように体と精神の準備期間として体配を行うと、自然と隙の無い、安定した形が出来る。