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24.06.2005

Hallo Shomen-schützen,

Anschließend über 3-Kreuze gesprochen

1. Linie: Fußspitze beim Ashibumi. Verlängerungslinie zum Mato bzw. Makiwara Mitte Fußbreite hinten = min. Schulterbreite*1, vorne jeweils ca. 30° (insgesamt 60°) = Abweichungsmöglichkeiten des Gewichtlager Gewichtbalance mit unterhalb der Füße kontrollieren. Veränderung kommt von Becken- oder Schulterlinienveränderung. Einfluss des Fußwinkel = Beckenposition, selbst herausfinden *1: Allgemein tatsächliche Auszuglänge gesagt, aber jenach Körperaufbau schmal oder kräftig unterschiedlich) um selbst es zu kontrollieren kann man seine Schulterbreite orientieren. es stimmt im normalen Fall.

2. Linie: Beckenlinie beim Dozukuri je nach Beckenposition beeinflusst Schulterlinie (automatische Kompensation) je nach Beckenkippung (nach vorne oder nach hinten) beeinflusst Gewichtlager = Wirbelsäule gerade halten!

3. Linie: Schulterlinie beim Hikiwake oft verändert bei der Übergang Uchiokoshi-Daisanposition beide Hände gleichmäßig nähen sich zum Körper (bis ca. 1-2 Faustbreite zum Körper bzw. Stirn)*2 beide Ellbogen gleichmäßig nach Außen Spannung halten (schon beim Yugamae = Habiki, ca. 2-3 cm ausziehen vor dem Uchiokoshi) beide Ellbogen ca. 45° von oben und von vorne positionieren. = gleiche Länge und gleichen Weg bis zum Kai, Vollauszug Ungleichmäßigkeit den beiden Arme beeinflusst die Schulterlinie, wenn Schulterlinie sich verändert, korrigiert Becken automatisch zur andere Richtung.(automatisch Kompensation) *2: linke Hand führt zur Daisan-Position, dann kommt rechte hand nach

Übung zu Hause. vor dem Spiegel bitte die Bewegung üben und selbst kontrollieren (Gewichtlager, Linien, Kraftverteilung usw.) möglicherweise Augenzu halten und nur mit dem Gefühl üben

Wichtig! Man kann das Kyudo "nur" mit eigener Mühe verbessern, solang man allein selbst betrachten und das üben kann Wenn eindeutlich außer Basis geht, bekommt man die Korrektur. alles was man nicht weiß oder alles unsicher ist, bitte erst andere Fortgeschrittene Schützen ansehen. Meistens findet man die Antwort, wenn nicht bitte mich persönlich fragen. wir können dann zusammen fehler beseitigen. Sonst beobachte ich Euch beim Training ohne Korrektur, da zu viele Korrektur gleichzeitig seine Vorteile verhindern kann. Ich kann nur anleiten, Ihr mußte selbst den Weg herausfinden und erfahren.

viel Spaß beim Training. am Freitag werde ich über Erweiterung der Dreikreuze, Drei Öffnungsbereiche sprechen. Gleichzeit werde ich über o.g. Sachen fragen, ob ihr gelesen habt.